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La red de apoyo a mam√°, es clave para una lactancia exitosa.

La red de apoyo a mam√°, es clave para una lactancia exitosa.

Recuerdo que en los primeros d√≠as de ser mam√°, sent√≠a que iba a desfallecer de cansancio sentada en una mecedora dando pecho a mi bebita. Parad√≥jicamente pensaba que no estaba haciendo ‚Äúnada‚ÄĚ cuando en realidad estaba haciendo ‚Äútodo‚ÄĚ. Pero la mente en este mundo que no para nos enga√Īa con pensamientos que nos exigen ser m√°s a pesar de que ya lo somos: acabamos de parir a un beb√© y nuestra √ļnica responsabilidad y actividad deber√≠a ser esa, estar con el beb√© para alimentarlo y nutrirlo f√≠sica y emocionalmente.

¬ŅPor cu√°nto tiempo debes amamantar?

¬ŅPor cu√°nto tiempo debes amamantar?

Esta pregunta, en mi concepto, tiene tantas respuestas como mam√°s que dan pecho.

La Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que el beb√© sea alimentado exclusivamente con leche materna por un m√≠nimo de 6 meses y hasta los 2 a√Īos o m√°s.¬† Algunas mam√°s como yo, sin haber revisado bien las recomendaciones de la OMS, lo hemos hecho por tiempo indefinido, es decir, hasta que el beb√© o ni√Īo peque√Īo decida.

Confía en tu cuerpo para tener una lactancia feliz

Confía en tu cuerpo para tener una lactancia feliz

Cuando estaba embarazada por primera vez, pensaba que el día en que naciera mi bebé, la lactancia iba a darse de forma automática y sin esfuerzo. Por eso, confieso que durante el embarazo fui a una o dos clases sobre lactancia, y no le dediqué mucho de mi tiempo a pensar en cómo sería dar pecho. Estaba segura de que mi cuerpo sabría.